強い心と身体の健康

自分らしさを知り、幸せに生きる

心と身体の

メンテナンスコーチ

洸月ノアです

この3、4年の間

メンタルの学びをして

メンタルが

身体に与える影響

身体の不調から

メンタルへきたす影響

どちらが落ちても

バランスがとれない

その関係性が

本当にわかりました

その中でも

私が最近特に注目しているのが

腸内環境を整える事😊

腸活コンサルタントの

荒井 克美さんの講座から

お話頂いた事や、

その他いろいろ

情報収集したところ…

自分が

幸せ、心地よいと

感じる状態で生きれば

生きるほど

良い引き寄せが

起こるのですが

その幸せを感じるのは

『腸』

なんです。

セロトニンと呼ばれる

幸せホルモンが

9割、『腸』から出てる

って結構知っている方も

多いのでは…

なので『腸』が整っていないと

幸せを感じにくくなっちゃう

なんて、悲しいですよね💦

そんな幸せホルモンが

出る『腸』ですが、

『脳腸相関』と言って

ヒラメキや直感の

脳が冴えている状態も

『腸内環境』が

決めるそうです！

今、世界中の人が

上げたいと思っている

免疫力の細胞もこの『腸』

の中に含まれていて

これは腸内環境を整えない

訳には行きませね～